Dall'America il fitness trend. 10 minuti al giorno, per tutti, senza effetti collaterali.
Arriva dagli Stati Uniti il 'crawling', una tecnica di allenamento inventata dal team di professional trainer Original Strength per rinvigorire il corpo gattonando come i bambini. E per ridurre lo stress.
È una tecnica di allenamento pensata per ristorare la forza sottratta al corpo dal trascorrere del tempo, il cui punto di partenza è un ritorno alle origini. Anzi, all’infanzia. E’ il crawling, dal verbo ‘to crawl’, letteralmente "gattonare", un esercizio ginnico basato, appunto, sulla camminata a gattoni tipica dei neonati. A inventarselo, e quindi esportarlo in tutti gli Stati Uniti, è stato il team di "professional trainer" Original Strength, promotori di un approccio al fitness che si basa sui movimenti dei bambini come strumento per allenare e ‘ringiovanire’ il corpo umano.
È una tecnica di allenamento pensata per ristorare la forza sottratta al corpo dal trascorrere del tempo, il cui punto di partenza è un ritorno alle origini. Anzi, all’infanzia. E’ il crawling, dal verbo ‘to crawl’, letteralmente "gattonare", un esercizio ginnico basato, appunto, sulla camminata a gattoni tipica dei neonati. A inventarselo, e quindi esportarlo in tutti gli Stati Uniti, è stato il team di "professional trainer" Original Strength, promotori di un approccio al fitness che si basa sui movimenti dei bambini come strumento per allenare e ‘ringiovanire’ il corpo umano.
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