In realtà, è la più antica forma di movimento fisico, tornata di grande attualità nell’ultimo periodo: pronte a sapere tutto sulla ginnastica calistenica?
Avete mai sentito parlare di ginnastica calistenica? Dal nome, sembra una disciplina tutta nuova ed estremamente complicata, ma in realtà si tratta della forma di attività fisica più antica e semplice al mondo, ovvero gli esercizi a corpo libero. Gli antichi Greci, veri cultori del movimento e dell’importanza dello sport per sviluppare un benessere a tutto tondo (non a caso, furono proprio loro gli ‘inventori’ delle Olimpiadi), praticavano regolarmente questo tipo di allenamento, alla ricerca di una forma fisica armoniosa e affusolata: non a caso, calistenico deriva dal greco kalos, che significa bellezza, e da sthenos, che significa forza. Quindi, rinforzarsi sì, ma con armonia e grazia.
http://www.vanityfair.it/benessere/fitness/16/09/30/ginnastica-calistenica-la-nuova-tendenza-fitness
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