Tornare a praticare sport: mai smettere di prendersi cura di sé

Lo sport deve essere sempre considerato come una componente fondamentale delle nostre vite: l’attività fisica ed il movimento rappresentano infatti uno sfogo indispensabile sia per il nostro corpo che per il nostro spirito, perché è attraverso il movimento che eliminiamo le tossine, che ci manteniamo in forma e che spingiamo il nostro cervello a produrre endorfine, ovvero gli ormoni responsabili dell’auto-stima e dell’amore verso la vita.

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