Tornare a praticare sport: mai smettere di prendersi cura di sé

Lo sport deve essere sempre considerato come una componente fondamentale delle nostre vite: l’attività fisica ed il movimento rappresentano infatti uno sfogo indispensabile sia per il nostro corpo che per il nostro spirito, perché è attraverso il movimento che eliminiamo le tossine, che ci manteniamo in forma e che spingiamo il nostro cervello a produrre endorfine, ovvero gli ormoni responsabili dell’auto-stima e dell’amore verso la vita.

https://www.infooggi.it/articolo/tornare-a-praticare-sport-mai-smettere-di-prendersi-cura-di-se/95187/

Perché il TRX è un allenamento che funziona

Hanno cominciato a usarlo nelle palestre di allenamento funzionale, cose tipo Crossfit, military fitness e simili. Poi è spuntato anche tra gli allenamenti di moda nei centri fitness più tradizionali e ora ormai non è raro vedere qualcuno che con il TRX si allena anche all’aperto, per esempio al parco. Solo moda o il TRX è un allenamento che funziona?

http://www.sportoutdoor24.it/perche-il-trx-e-un-allenamento-che-funziona/

Dallo yoga al bootcamp, fino al workout coreografato, i corsi tra quadri e statue sono sempre più di moda.

http://www.glamour.it/news/eventi/2017/01/27/larte-del-fitness-lallenamento-si-sposta-al-museo/

Rivoluzione fitness. Quando la palestra diventa luogo di cura

Con attività tagliate sul benessere cardiovascolare, il rafforzamento delle ossa la scioltezza articolare, l'attività fisica è la nuova terapia.

http://www.repubblica.it/salute/forma-e-bellezza/2017/01/30/news/rivoluzione_fitness_qui_ci_vuole_il_dottor_trainer-157207778/

Undici miti da sfatare sul fitness

Per quanto tempo ci si deve allenare? Ogni quanto? Cosa mangiare? Ecco tutto quello che dovete sapere sullo sport

http://www.stile.it/2017/01/30/undici-miti-da-sfatare-sul-fitness-id-138092/

Pigri o sportivi, anche il DNA ha un ruolo?

La motivazione ad andare in palestra o l’impulso a restare sul divano potrebbe avere anche un’origine genetica. 

http://www.humanitasalute.it/prima-pagina-ed-eventi/53731-pigri-sportivi-anche-dna-ha-ruolo-foto-parere-esperto/

Icaros, il futuro del fitness è la realtà virtuale

Dalla Germania, ecco arrivare un innovativo macchinario ginnico che coniuga allenamento e videogame sfruttando le possibilità della realtà virtuale.

http://www.gqitalia.it/gadget/fitness/2017/01/19/icaros-il-futuro-del-fitness-e-la-realta-virtuale/