Per vivere sano puoi fare meno attività fisica ma più intensa

Uno studio americano sfata il mito dei 10 mila passi al giorno: possono bastarne 3mila, a patto di mantenere una frequenza alta. 

http://www.quotidiano.net/benessere/per-vivere-sano-puoi-fare-meno-attivit%C3%A0-fisica-ma-pi%C3%B9-intensa-1.2600420

Street Workout, la città è una grande palestra naturale

Fitness all'aria aperta e tra i monumenti. A Roma prima manifestazione con 300 sportivi

http://www.ansa.it/lifestyle/notizie/beauty/fitness/2016/10/21/street-workout-la-citta-e-una-grande-palestra-naturale_60070882-1087-42b6-a59d-cea08af7e3aa.html

Allenamento e postura

Come ottenere un postura perfetta

http://www.radiomontecarlo.net/news/rmc-doc---starbene/219155/allenamento-e-postura.html

Ecco perché conviene fare fitness di coppia

Giova alla forma fisica e all'armonia della coppia. Perché non provare?

http://www.105.net/news/tutto-news/219685/ecco-perche-conviene-fare-fitness-di-coppia.html

Benefit aziendali, dieta sana e palestra i più richiesti dai dipendenti italiani

I risultati dell’indagine Barometro Food di Edenred su sette Paesi europei. Un dipendente su due vorrebbe che l’azienda favorisse l’attività fisica dei lavoratori.

http://www.businesspeople.it/Societa/Mondo-del-lavoro/Benefit-aziendali-dieta-sana-e-palestra-i-piu-richiesti-dai-dipendenti-italiani_90457

Attività fisica, un pilastro del benessere

Gambe in spalla: è tempo di allenarsi! Tutte sappiamo che per stare davvero in forma è l’attività fisica a fare la differenza, peccato però che sapere non equivale a rispettare. Passare dalla consapevolezza all’azione è cosa ardua ma oggi abbiamo un aiuto in più per ricercare il successo.

http://www.chedonna.it/2016/10/14/attivita-fisica-un-pilastro-del-benessere/

Sportivo fai-da-te? Meglio evitare. Come scegliere l'attività giusta

Aerobica contro il colesterolo cattivo, sforzi intensi per combattere ansia e depressione, camminate contro il mal di schiena: le indicazioni dei medici sportivi Usa.

http://www.repubblica.it/salute/forma-e-bellezza/2016/09/26/news/scegliere_uno_sport_sportivo_fai_da_te-148563430/