Rivoluzione fitness. Quando la palestra diventa luogo di cura

Con attività tagliate sul benessere cardiovascolare, il rafforzamento delle ossa la scioltezza articolare, l'attività fisica è la nuova terapia.

http://www.repubblica.it/salute/forma-e-bellezza/2017/01/30/news/rivoluzione_fitness_qui_ci_vuole_il_dottor_trainer-157207778/

Undici miti da sfatare sul fitness

Per quanto tempo ci si deve allenare? Ogni quanto? Cosa mangiare? Ecco tutto quello che dovete sapere sullo sport

http://www.stile.it/2017/01/30/undici-miti-da-sfatare-sul-fitness-id-138092/

Pigri o sportivi, anche il DNA ha un ruolo?

La motivazione ad andare in palestra o l’impulso a restare sul divano potrebbe avere anche un’origine genetica. 

http://www.humanitasalute.it/prima-pagina-ed-eventi/53731-pigri-sportivi-anche-dna-ha-ruolo-foto-parere-esperto/

Icaros, il futuro del fitness è la realtà virtuale

Dalla Germania, ecco arrivare un innovativo macchinario ginnico che coniuga allenamento e videogame sfruttando le possibilità della realtà virtuale.

http://www.gqitalia.it/gadget/fitness/2017/01/19/icaros-il-futuro-del-fitness-e-la-realta-virtuale/

Morfologia e allenamento

Un trainer all'altezza non potrà che tracciare il vostro piano d'allenamento ad hoc dopo aver visionato sommariamente il vostro aspetto: siete alte e snelle? All'estremo opposto e sull'altra sponda: siete bassi e robusti? L'approccio al training cambierà. 

http://www.radiomontecarlo.net/news/rmc-doc---starbene/223872/morfologia-e-allenamento.html

I migliori alimenti da mangiare dopo la palestra

Quali sono i migliori alimenti da mangiare dopo la palestra, i cibi a cui non possiamo rinunciare dopo aver svolto la nostra seduta di allenamento?

http://www.qnm.it/salute-e-fitness/i-migliori-alimenti-da-mangiare-dopo-la-palestra-post-208719.html

Buoni propositi, iniziare a muoversi. 10 consigli da seguire per iscriversi in palestra e andarci

Propositi del nuovo anno: muoversi! A feste finite, spesso con i postumi di pasti abbondanti e fuori orario, è l'occasione giusta per mettersi in riga, anche senza troppi sensi di colpa visto che si è in buona compagnia: il 60% della popolazione infatti non pratica regolarmente attività fisica e può essere definito 'attivo' soltanto un cittadino su tre (il 32,8%). 

http://www.ansa.it/lifestyle/notizie/beauty/fitness/2016/12/02/buoni-propositi-iniziare-a-muoversi.-10-consigli-da-seguire-per-iscriversi-in-palestra-e-andarci_bd1f6057-9558-442f-aff6-65166f982148.html