Fitness, qual è l'allenamento adatto in base all'età?

Ad ogni età corrisponde un certo tipo di allenamento. Non tutti gli esercizi fisici quindi vanno bene a tutte le età e inoltre è buona norma consultare il medico prima di intraprendere qualunque tipo di sport.

http://www.benessereblog.it/post/159977/fitness-quale-lallenamento-adatto-in-base-alleta

Fare esercizio fisico : lo sport finisce nella ricetta medica

Lo sport nella ricetta, su prescrizione del medico specialista. Come antidoto alle malattie croniche, quali il diabete, l'obesità e le malattie neurologiche. Ma anche come stile di vita da promuovere tra i pazienti.

http://milano.repubblica.it/cronaca/2016/12/10/news/malati_curati_con_lo_sport_la_lombardia_prepara_le_palestre_della_salute-153798991/

A proposito di fitness falsi (storici)

La prima, più clamorosa di tutte, è che il fitness in palestra sia fine a se stesso e conti solo a livello estetico: smentita dal fatto che un pilota di Formula Uno dispone di motor-home attrezzato per il fitness.

http://www.radiomontecarlo.net/news/rmc-doc---starbene/222176/a-proposito-di-fitness-falsi-storici.html